07-01-07

【二院健康科普】裤子口袋区的皮肤感觉麻木，需要治疗吗？

进入冬季后，尤其在寒冷的北方，你是否有这样的经历，大腿外侧像裤子口袋区的范围出现麻木、刺痛、灼烧感或蚂蚁爬行感，但摸上去皮肤看起来完全正常？这种莫名其妙的感觉异常，虽然不影响正常行走，但是否仍让你有些焦虑，我是不是生病了？其实，你可能是遇上了“股外侧皮神经炎”。股外侧皮神经，它是一根“纯感觉”神经，...

07-01-07

【二院健康科普】TFCC损伤为哪般？

朋友，你是否有过这样的经历，在拧毛巾、拧瓶盖、转门把手、或者撑椅子起身时，会感受到手腕小指侧一阵剧痛？或者手腕无力？这或许不是简单的扭伤，而是一个名为“TFCC”的关键结构发出了警报！TFCC损伤是腕部疼痛常见的原因之一，却常被忽视！一TFCC是什么？TFCC，学名“三角纤维软骨复合体”，是位于手腕尺侧（小拇指侧）...

07-01-07

【二院健康科普】骨伤康复：不止于“愈合”，更在于“重生”

当意外导致骨折，很多人以为“骨头长好就万事大吉”。但临床中，不少患者即便骨折愈合，却依然面临关节僵硬、肌肉萎缩、活动受限等问题，甚至影响正常生活——这正是骨伤康复的意义所在：让受伤的肢体不仅“长好”，更能“用好”。什么是骨伤康复？骨伤康复是针对骨折、关节损伤、术后功能障碍等问题，通过科学系统的康复训...

07-01-07

【二院健康科普】肌肉里的“休眠火山”：读懂肌筋膜触发点，告别莫名疼痛

你是否经历过这样的困扰：肩膀或颈部总有一处隐隐作痛，按摩后短暂缓解，不久又卷土重来？办公久了腰背酸痛，却说不清具体是哪个点？这些看似不明原因的疼痛，很可能源于你肌肉中的“休眠火山”——肌筋膜触发点。什么是肌筋膜触发点？想象一下，你的肌肉纤维像一束束整齐排列的橡皮筋。当某些“橡皮筋”因过度使用或损伤而...

27-12-27

【二院健康科普】您的低密度脂蛋白达标吗？

低密度脂蛋白胆固醇（LDL），通常被称为“坏胆固醇”，是血液中的一种脂蛋白，它的任务是将胆固醇从肝脏运送到全身的细胞，帮助细胞进行新陈代谢。其升高会导致脂质在血管壁沉积，形成动脉粥样硬化斑块，斑块一旦破裂，可能引发心梗、脑梗等致命疾病。2015年新标准：你的低密度脂蛋白该降到多少？1健康人群需控制在3.4mmol/...

24-12-24

【二院健康科普】一文了解：冬季养生调理药膳——甘蔗马蹄清养汤

隆冬时节，一波流感高峰期刚刚经过，咽痒，咽干，咳嗽等后遗症状仍然困扰着很多人，他们当中有老人、孩子，更多的是中、青年人，进入这个阶段药吃了不少但似乎疗效不显著，很多人选择中药调理。门诊有很多患者咨询自我调护药膳，这里推荐给大家一个养生药膳汤——甘蔗马蹄清养汤。它不仅适用于外感后咽干咳嗽的自我调护，也...

17-12-17

【二院健康科普】人流后别忽视“即时避孕”，科学防护避免二次伤害

人工流产对女性身体和心理的伤害需要时间修复，但很多人不知道，术后生殖系统恢复速度远超预期——约2-4周卵巢就可能恢复排卵。若不及时避孕，再次意外怀孕的风险极高，会给尚未痊愈的身体带来二次打击。因此，人流后“即时避孕”不是选择题，而是保护自己的必要措施。一、宫内节育器：长效可逆的“省心之选”作为我国生育期...

15-12-15

【二院健康科普】幽门螺旋杆菌小知识

我们的胃内胃酸PH值很低，大部分细菌会被直接杀死，但是幽门螺旋杆菌可以在胃内存活，因为它的菌体有特殊结果可以黏附在胃黏膜的表面，防止被食物冲刷掉，而且它还可以中和自己黏附周围的胃酸，为自己提供适合生存的环境。它长期潜伏在我们的胃内，可能诱发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，甚至胃癌的发生。一.幽门螺旋杆菌是如...

15-12-15

【二院健康科普】“悄无声息”的脂肪肝，无症状不代表没危害

拿到体检报告，看到“脂肪肝”三个字时，很多人都会疑惑：“我没任何不舒服，肝脏怎么会出问题？这算病吗？需要吃药吗？”实际上，脂肪肝被称为“沉默的肝脏杀手”，早期无症状恰恰是它的“危险之处”。肝脏没有痛觉神经，轻微损伤时不会发出明显信号，但脂肪在肝细胞内不断堆积，会悄悄进展为脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝...

11-12-11

【二院健康科普】产后康复不用愁！这份科学指南帮新手妈妈“破茧·绽放”

对每位新手妈妈而言，产后恢复是开启育儿新生活的重要课题。科学的产后调理不仅能加速身体复原，更能系统守护身心活力，降低远期健康风险。结合临床经验，我们为您整理了这份全方位的产后康复指南，助您轻松度过产褥期。一、生活调理：细节处守护健康1作息与活动保持与宝宝同步的作息，保证充足睡眠。顺产妈妈产后第2天可下...