很多人夜里翻来覆去睡不着，白天疲惫烦躁，却分不清自己到底是单纯睡不好，还是患上了失眠障碍，更纠结：失眠，到底要不要吃药？

什么是失眠？

失眠障碍，是一类睡眠障碍，特点是长期、反复出现入睡困难，或是睡眠维持困难，对睡眠质量不满意，并且已经影响到白天正常生活，也是临床上最常见的睡眠问题。

失眠，可能和这些因素有关

失眠很少是单一原因造成的，下面这些因素，都有可能诱发或者加重失眠：

什么样的情况，要重视失眠问题？

如果长期存在下面这些表现，就提示需要重视睡眠问题，必要时寻求专业评估：

失眠之后该怎么处理？要不要吃药？

如果长期存在上述睡眠困扰，可以到正规医疗机构，请神经内科或精神心理科医师评估睡眠情况。

失眠的治疗分为非药物治疗和药物治疗。优先推荐调整认知、睡眠行为等非药物干预方式；部分人群在专业评估后，才需要配合药物治疗。

不少正在服用助眠相关药物的朋友会疑惑：要不要继续吃、能不能换药或者停药？ 这需要结合每个人的情况个体化判断。如果目前睡眠改善稳定，遵医嘱规范随访即可；如果服药效果不理想，或是担心依赖、不良反应，不要自行加药、减药、停药，建议经专业医生评估后，再调整方案。

重要提醒

助眠类药物属于处方药，切勿自行购买服用，避免掩盖潜在问题，带来用药风险。