【二院健康科普】慢性阻塞性肺疾病知多少

概述:慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺,是一种异质性肺部病变,其特征是慢性呼吸系统症状,包括呼吸困难、咳嗽、咳痰;原因与气道异常有关,包括支气管炎、细支气管炎、肺泡异常、肺气肿等;通常表现为持续性、进行性加重的气流阻塞,是呼吸系统常见的、可以预防和治疗的肺部疾病。

●慢性咳嗽、咳痰通常为首发症状。

●多于中年以后发病,常有反复急性加重,好发于冬春寒冷季节。

●吸烟是导致慢阻肺最重要的危险因素。

●通过合理治疗与管理,大部分患者可以控制症状,减少急性加重。

一、慢阻肺病人出现以下症状需及时就医

1、频繁、不能控制的咳嗽;

2、咳痰量增加或痰颜色改变;

3、胸闷、气短或喘息;

4、发生严重的呼吸困难、胸部疼痛;

5、全身症状。

二、日常生活中如何预防

1、戒烟

预防慢性阻塞性肺疾病的最好方法是戒烟。注意严格戒烟,避免被动吸烟。

2、减少室内外空气污染

改善居住环境,室内保持合适的温湿度,经常室内通风,保持空气清新,冬季注意保暖,避免直接吸入冷空气和其他环境有害颗粒。少到人口密集和通风条件差的场合。外出时佩戴防护口罩。

3、职业防护

如果工作中暴露于化学烟雾或粉尘,应注意防护,减少烟雾和灰尘的吸入。

4、均衡饮食

注意补充营养,摄入足够的维生素、热能和微量元素,控制盐分摄入,理想状态为每天<6克。严重通气障碍合并营养不良的患者应以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物为宜。

5、运动

慢性阻塞性肺疾病患者需要进行适当的运动和呼吸进行肺康复训练。如深慢缩唇、腹式呼吸等。全身运动推荐行走、慢跑、上楼、踏车等方式,建议运动强度为极量运动的60%~80%,持续时间5~40分钟,每天1~3次,每周3次以上。注意长期坚持。

6、定期接种疫苗

慢性阻塞性肺疾病患者更容易发生肺部感染,因此每年应接种流感疫苗以及定期接种肺炎链球菌疫苗。




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